【自分のために】動く時間を大切に♪

みなさん、こんにちは☆

神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪

いやーしかし突然寒い( ;∀;)ついこの前まで半袖で過ごしていたのに、気づけば朝晩は一気に冬のような寒さ⛄

急に冷えてくると、外に出たくないなーなんて思う日もあると思います！

まだまだ早いですが、特に朝の布団の中は天国(∩´∀｀)∩💛なかなか出ることができないの、よーくわかります🐒💛

でも実は〖この寒くなった時期こそ〗ボクシングを続ける人と、サボってしまう人の差が出る時期なんです！もっと極寒の季節は更に差が出まくりですが…(;´Д｀)

寒さを理由に身体を動かさなくなると、体はあっという間に『冬モード』に⛄

代謝も落ち、いつの間にか体重が増え…気持ちまでスイッチが入らなくなります⛄寒い日ほど動くことで、血流が良くなり代謝もアップ♪冷えにくい身体、疲れにくい身体づくりにもつながります♪

そして何より、ボクシングでしっかり汗をかくことで気持ちもスッキリボンバーです♪

少し勇気を出して、ジムに来て身体を動かせば「やっぱり来て良かった！」と思うはずです🐒💛

寒い季節は、つい体も心も丸くなりがちですが、寒くなってきた今こそ！自分のために動く時間を大切にしなくっちゃです♪

みなさんの〖ちょっとの頑張り〗が、春にはしなやかで美しい身体を手に入れることができるでしょう(∩´∀｀)∩💛

さぁー今日もボクシングでホットホット🔥🔥🔥ですぜ(∩´∀｀)∩

明日からは少し寒さも和らぐみたいなので、ちょいと安心ですね♪