【怒り】は【脂肪】になりやすい！？
神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪
ボクシングっといいますと、「ストレス発散」にもってこい！！と聞きますが(∩´∀｀)∩
ブルースカイの会員様も
「会社で理不尽に怒られたんです…」
「頑張ったのに評価されなくて…」
「上司の一言がずっと頭から離れなくて…」
「旦那(嫁)の一言に…イラっとしちゃいました…」
などなど、耳にします♪
大人になると…
仕事、人間関係、家庭、お金、将来…。
など、いろんな悩みが増えます！
しかし、一番厄介なのは
「言い返せないストレス」だと思います。
〇上司に怒られた時。
〇理不尽なクレームを受けた時。
〇後輩のミスを押し付けられた時。
本当は、
「いや、それ違いますよ！」
「私のせいじゃないですよ！」
「なんで私だけ！？」
「お客様の前で、今言うこと？怒ること？」
と言いたくなる思うこともあります。
しかし、言えません…
言ったらもっと面倒になるかも…
結果どうなるか。
怒りや悲しみを体の中にため込みます( ﾉД`)
これが厄介です！
嫌なことがあると
〇家に帰っても考えます。
〇寝る前も考えます。
〇翌日も思い出します。
なので、考える時間をボクシングで奪いましょう！！
ボクシングは意外と頭を使います！
そして夢中になります！
〇フォームの意識
〇パンチの角度・距離感
〇トレーナーとのミットうち
〇コンビネーションの記憶
つまり脳が忙しくなります♪
嫌なことをグルグル考える時間が減ります♪
練習終わりには、スッキリして
「まぁいいか。」となっている方が本当に多いです♪
そして、「怒り」は「脂肪」になりやすいです！！
ストレスが溜まって、暴飲暴食をしてしまう方は特に！！
ボクシングで嫌なことはその日に！！
吹っ飛ばしてしまいましょう！！
神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪
スパーリング大会まで、1週間を切りました！！
なんだか試合前にお怪我をされる選手が今回は特に…多い気がします( ;∀;)
みなさま練習頑張ってるんだわ(;´Д｀)🔥
今週は少し身体を休めながら、最後の調整頑張ってくださいませ♪
試合当日は、万全のコンディションで試合に臨んでください☆
試合詳細↓
計量・受付→10時スタート(これ以上前に来られても準備のため入れません)
試合開始→11時
全68試合と大変多くの方にエントリーしていただき、本当にありがとうございます！
試合進行がスムーズにいくように、選手の方は遅くとも10:20までにはお越しください。
代表の方(選手代表も可)が『全員分の参加費と誓約書』をまとめて当日、受付に提出してください♪
そして、いつも最後に行われておりました豪華賞品【叙々苑3万円分】をかけた『じゃんけん大会』は
2部終了後に予定しております♪
当日インスタライブを行いますので、当ジムをフォローしていただき
ご自身の出番や、応援される選手の方などのご活用おねがいします♪
神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪
はい(∩´∀｀)∩♪
今年のブルースカイTシャツ♪到着しております！
ご注文された方は、お早めに練習にお越しくださいませ！！
さーて、なかなかの雨が降っておりますが
朝からみなさん♪しっかり練習にお越しになっておりました！
逆に雨の日にどこか、お出かけするのもねーって方は…ジムに！！
素敵だと思います(∩´∀｀)∩♪
試合前の方もおられますし、ドンヨリ家で過ごすより
スカッとボクシングして、スッキリ爽快♪
平日の色んなモヤモヤを解消して
また明日から、ほどほどに頑張ろうじゃないですか(∩´∀｀)∩
ジムで皆様をお待ちしています♪
神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪
ついに近畿地方も梅雨入りが発表されました！
ということは？？
雨を理由にジムを休む方が増える季節！！
ですが、ここで声を大にして言いたい！
「雨は脂肪を溶かしてくれません！」
むしろ逆です♪
雨の日に家にゴロゴロしながら、お菓子を食べたりと、脂肪は嬉しそうに仲間を呼び始めます♪
特に30代以降の代謝が落ちてくる年代の方の体は、脂肪をためる仕事が早い！！のなんの(=ﾟωﾟ)ﾉ
雨のせいで運動量が減り、むしろ
〇お菓子
〇アイス
〇パン
〇晩酌
「消費カロリー減少＋摂取カロリー増加」
という黄金コンビが完成します！
脂肪界の最強ダッグです！
雨が降る→ジム休む→次も雨→何となく休む→気づけば1か月→久しぶりに体重計→見たことない数字(´ﾟдﾟ｀)！！！
太る原因は暴飲暴食だけでなく
『ジムに来ない期間が長くなること』
梅雨でもコツコツ来る人は、夏になると
「あっ！なんか痩せましたね？」
と言われます。
でも、梅雨の間お休みモードだった方は
「夏までに休もうと思ってたんですけど…」
と相談されます。
いやーもう夏です( *´艸｀)
未来の自分から苦情が来る前に！！
もし今、雨の日はジムを休む日！と決めている方は
未来の自分を想像してみてください♪
7月のあなたが言っています！
「なんであの時サボったんだ？」
8月のあなたも言っています！
「お腹が育っているやないか」
健康診断の前のあなたに至っては
「過去の自分を呼んで説教したい」
と思っているかもしれません( *´艸｀)
梅雨は誰にでも平等にやってきます！
でも、
その期間に動き続ける人と、止まってしまう人では
夏の身体がまるで違います(∩´∀｀)∩
雨が降る。
だから休む。
ではなく、
雨が降る。
だからこそ動く。
そんな梅雨を過ごしてみませんか？
梅雨明けに鏡を見て笑うか(*´з`)
体重計を見て叫ぶか( *´艸｀)
その分かれ道は、今日かもしれません♪
「雨は仕方ない。でも脂肪は待ってくれない。」
今年の梅雨も、一緒にコツコツ頑張りましょうぜや！
【お知らせ】
6月6日(土)は臨時休業です！
神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪
昨日は暇すぎて…
現役実力者トレーナーの「レオ様」は、
会長のご褒美にウハウハ犬のようにありついて、大変嬉しそうでした( *´艸｀)♪
さーさー今日の朝は、珍しく『監督トレーナー』
台風も過ぎ去り一安心♪
どうやら学校によって、「警報が何時に出てたら休校」という時間帯が違うようで
お子様が休みだったり、通常通りだったりで朝は思ったより少なめでした！
これから台風や雨の日が増えそうですが…
この日は特に！！
晴れてほしいですね(=ﾟωﾟ)ﾉ
さースパーリング大会まで、しっかり練習できるのはあと少しでしょうか？
気合い入れて、レッツラヤー！！
神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪
お待たせいたしました！！
第11回スパーリング大会の対戦表が完成いたしました！
本日からジムごとに、LINE・インスタメッセージ・メールなどに順番に送らせていただきます！
当日の流れと再度誓約書も添付しております。
エントリーされたまま対戦表に反映されておりますが、お名前・性別・スタイルなど
お間違いがないかご確認お願いします！
〇緑はサウスポー
〇緑と黒文字はスイッチ
〇ピンクは女性 です！
※再度お伝えとなりますが、誓約書はジムで1枚にまとめて提出となっております。
代表の方(選手代表も可)が『全員分の参加費と誓約書』をまとめて当日、受付に提出してください♪
計量・受付→10時スタート(これ以上前に来られても準備のため入れません)
試合開始→11時
全68試合と大変多くの方にエントリーしていただき、本当にありがとうございます！
試合進行がスムーズにいくように、選手の方は遅くとも10:20までにはお越しください。
そして、いつも最後に行われておりました豪華賞品【叙々苑3万円分】をかけた『じゃんけん大会』は
2部終了後に予定しております♪
当日インスタライブを行いますので、ご自身の出番や、応援される選手の方などのご活用と
『じゃんけん大会』のためにジムに一度お戻りになるのも、いかがでしょうか( *´艸｀)？？
それでは、試合当日までお怪我のないよう…体調もお気をつけて練習頑張ってください！
って、橋本レフリーも言ってます( *´艸｀)♪
それでは、よろしくお願いします！
神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪
にんまり( *´艸｀)♪
GWの振替で連休だったので、昨日練習に来られた方は
なかなかの筋肉痛に見舞われているのではないでしょうか( *´艸｀)♪
痛そうにミットする姿が、なかなか面白かったでございます♪
そして♪
お待たせしました！！
【第11回】スパーリング大会！！
対戦表がもう完成します！！
週明けには、参加されるジムの代表者様にLINE・メール・インスタなどに送らせていただきます！
エントリーされたまま、対戦表に反映されておりますが、お間違いがないかご確認おねがいします！
それでは、よろしくお願いします！
皆さん、お久しぶりです！！
神戸市にありますブルースカイボクシングジムです♪
GWの振替でジムは連休だったので、今日の朝はたーーーくさん会員様が集まるかな(∩´∀｀)∩と
期待していたのですが…
主婦様方はたくさん(∩´∀｀)∩でしたが…
ムムム？？思ったよりでございました。
近くの学校で運動会があるようなので、それが終わったらみなさん練習にこられるのでしょうか⭐
そして、再度お知らせです！
よろしくお願いします！！
そして、ただいま急いで(´ﾟдﾟ｀)
対戦表を作成中ですので、今しばらくお待ちください！！
神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪
明日からGWの振替でお休みとなります！
そして、６月のお知らせです★
お休みが多くなってしまい、申し訳ありませんが上記の通りでございます！
そしてスパーリング大会前日は、準備のため
午前までの営業となっておりますので、こちらもよろしくお願いいたします！
それでは、次回５月３０日(土)にお会いしましょう！！
神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪
土曜日の朝なのに(´ﾟдﾟ｀)！！？
なんだか少ないスタートとなりました…
明日は午前の部で営業が終わり
GWの振替で、そこからお休みにはいります。
お間違えないよう、よろしくお願いいたします！！
