「年齢」は変えられないけど「老け方」は変えられる！

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

本日の朝は、珍しく監督トレーナーの日でした！

ミットを持ってもらった会員様やシャドーを見てもらった会員様は、とても分かりやすい(∩´∀｀)∩

と監督人気でございます♪

そして、今日6月30日で…なななななんと半年が過ぎてしまいました(´ﾟдﾟ｀)！！！

早すぎて、ビックリついていけません…

いつの間にか増えた白髪…

いつの間にかできたシミ…

いつの間にかついた余分なお肉…

30歳を過ぎたあたりから、やはり皆さん『老い』を感じるようで…

わたくし女性トレーナーも…🐒…

感じてます…『老い』…🐒…

いやぁぁぁぁぁーーーーーーーーー(´ﾟдﾟ｀)！！！！！！

でも、ブルースカイの会員様にも

実年齢よりも10歳若く見える方が結構いてはります♪

もしかして

高級化粧品？

美容医療？

特別なサプリ？

もちろん、それらをされている方もいるかもしれません。

でも一番の共通点は

「運動を続けていること」です！

汗をかく。

体を動かす。

姿勢が良くなる。

筋肉がつく。

これだけで人の印象は大きく変わります！

特に40代・50代になると、見た目年齢は顔だけではありません。

歩き方。

立ち姿。

後ろ姿。

階段を上る姿。

これらが全部「若々しさ」を作っています！

逆に運動をしなくなると…

「あれ？最近疲れてる？」

「背中がなんか…元気ない？」

「ちょっと老けた？」

…なんて言われることも。

本人は変わってないつもりでも、身体は正直なんです！

ボクシングは全身運動でもあり、体幹も鍛えられます！

ミット打ちで思いっきり汗を流した後の皆さんの表情は本当にイキイキしています♪

笑顔も増えます💛

これが若く見える理由なのかもしれません！

もちろんボクシングは「若返りの魔法」ではありませぬ🐒

でも何もしない1年と、週1.2回運動した1年。

この差は意外と大きいんです！

未来の自分は、今日の積み重ねでできています♪

「最近、年齢を感じるな…」

「身体年齢が実年齢より10歳も上だなんて結果が出た…」

「昔のズボンが入らない…」

そんな時こそ今がはじめ時です！

「年齢」は変えられないけど「老け方」は変えられる！

イエッサーーーーー(∩´∀｀)∩

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

今日の朝は、なんとも珍しく♪

ゴリトレーナーのゴリゴリキックボクシングの日でした♪

初めて体験する方も多数おられ、みなさんとても楽しそうでした！

子供の頃は

初めて自転車に乗れた日。

初めて泳げた日。

初めて旅行に行った日。

『初めて』があるだけでワクワクしていました♪

ところが大人になると

毎日同じ景色、同じ仕事、同じ生活。

だからこそ、ほんの少し刺激が心を元気にしてくれます♪

ジムに長く通っていると

「最近ちょっとマンネリかも…」

そんな時期は誰にでもあります！

どれだけカレーが好きでも、毎日カレーだと飽きてしまうように( *´艸｀)…

運動も同じです！

だから少し違う刺激を入れるだけで

「また楽しくなってきた！」

という方は本当に多いです♪

新しい刺激は、脳にも身体にもご褒美💛

普段やらない動きをすると、体だけでなく頭もフル回転！

上手にできなくても大丈夫！

皆さん、むしろ…最初はぎこちなさすぎて笑っちゃうくらい( *´艸｀)

でも、その『出来なかったことができるようになる』感覚は、大人になると貴重な体験です！

ボクシングが好きだからこそ、たまに違う刺激を入れてみる♪

それが結果的に、ボクシングももっと楽しくしてくれます！

「最近ちょっと飽きてきたな」

そんな方こそ、是非一度ゴリトレーナーと上杉キックトレーナーの日に練習に来てみませんか？

そして今、キックボクシングを習っている方は

ボクシングをやってみるのも、刺激になるかもしれません！！

いつもやらない体幹トレーニングや筋力トレーニングに参加するのも、お勧めです♪

是非とも、ワクワクする刺激を！

マンネリつまんないご自身に♪プレゼントしてみませんか？？

何歳になっても、楽しい刺激ある毎日を♪

次回、ゴリトレーナーは7月1日(水)18時半～、お越しです！！

お時間ある方は是非♪

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

本日日曜日は、監督トレーナーの日♪

昨日たっくさん練習に来られた方が多いので、今日はボチボチ始まり♪

そして昨日は、ゴリキックトレーナーの日だったので

みなさんヘットヘト( *´艸｀)でした！

さー明日の午前にも、ゴリトレーナー来てくれます！！

モーニングの方は、なかなかお会いする時がないので、是非とも♪

お時間ある方♪おまちしています！

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです！

今日は雨で少ないかと思いきや(´ﾟдﾟ｀)！！

朝からお昼直前まで、ミットラッシュでしたーーー！！

で、落ち着いた12時頃…

やっぱり土曜の朝は、多いですねー♪

ジムに活気あふれてる感満載なのは、大変うれしいでございます🐒💛

木曜の夜もなかなかの雨だったので、せっかくのキック人気が

ボチボチといったところ…

明日は監督トレーナーの日なので、

しっかりミッチリ教えてもらいたい方は、是非とも♪

さー台風もどっか行ったことですし、お部屋にこもってないで

ちょっとジムやどこかお出かけしちゃいますかな？？

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

うきゃー(∩´∀｀)∩💛

本日のインスタのストーリでもアップしちゃいました、ブルースカイTシャツ赤トリオさん💛

皆さん大変似合っております♪

さーやっぱり雨は、いかんですな(;´Д｀)

結構少なくて、監督トレーナーさんも

レオトレーナーさんも

ビックリ仰天でした♪

わたくし女性トレーナーも時間を持て余しておりましたゆえ

この前の『おやじファイト』に出られたユーリマンの似顔絵かいて、

一人満足していました🐒💛

さーさー台風が怪しいですが、また週末お待ちしています！！

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

雨ですねー(;´Д｀)

明日も雨ですねー(;´Д｀)

そして台風ですねー(´ﾟдﾟ｀)…

よく会員様に

「台風だったらジムはどうなるんですか！？」と聞かれるのですが

大変猛烈すぎて、会員様がジムに来ること自体が大変危険極まりない時など以外は

だいたい営業しております。

会長やわたくし女性トレーナーが、ジムに来ることができるのであれば

よっぽどのことがない限り、営業しております！

本当に危険極まりないときや、ニュースで台風の状況を見ながら

計画的に臨時休業する場合もあります！

その際は、ホームページやインスタなどでお知らせいたしますので

ご確認いただければと思います♪

二つの台風が接近しておりますが、みなさまお気をつけくださいませ☆

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

負傷中だったゴリトレーナーも復活し

土曜日の午後は、更に活気づいてきそうです(∩´∀｀)∩♪

ここでお知らせです♪

7月2日(木)は、健康診断のためジムはお休みとなります★

いつも、お知らせやお休みがあるごとに

ジムの入り口とHP。インスタにもアップしていますので、ちょいちょいご確認お願いいたします！

来たのに『空いてなかったーーー！！(´ﾟдﾟ｀)！！』

となりませんゆえ

よろしくお願いします！！

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです！

本日は昨日行われました、『おやじファイト』大阪大会の結果報告となります！

昨日インスタのリールでもアップしましたが、コチラもよろしくお願いします！

ブルースカイからは、1名様の出場！

ユーリチャンピオンです！

なんと１番最後が出番(´ﾟдﾟ｀)！！

気合十分、いつも通り顔が小さいユーリマン♪

てココで、なんと龍谷大学で行われておりました『関西大学ボクシング部リーグ戦』に

我がジムの現役実力者の「レオトレーナー」の出番が(´ﾟдﾟ｀)！！！！

って、ナイスタイミングなんでしょう！！YouTubeでライブ配信されており…

あーどっちも気になる！！

ほれほれ、応援に来ているブルースカイメンバーも会長さんも

気になる気になる！！！

でもレオトレーナーの戦いの3ラウンド始まる前に、ユーリチャンピオンの出番が(´ﾟдﾟ｀)！！

なので、ユーリマンに集中集中！

チャンピオンなので、勝たなければなりません！

しかもサウスポーで、なかなか近づけません…

いつものジャブ攻撃も、お預け状態…

やりにくそうな…ユーリマン(;´Д｀)

応援団も、見守ります！

そして3ラウンドにはダウンを取られてしまい…

判定の結果　0-2で負けました

しょんぼりですが、またベルト奪い返しに行きましょう！！

で…３ラウンド目お預けだった「レオトレーナー」の試合。

３ラウンドRSC勝ちでございました！はくしゅーーーー！！

最後になりましたが、戎岡会長様はじめ・おやじファイト関係者の方々・選手の皆様。

応援に来てくださいました皆様。

本当にありがとうございました！！

これからも、ブルースカイボクシングジムをよろしくお願いします！

ちなみにレフリーが橋本レフリーだったでございますゆえ

パシャリンコ♪

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

主婦様方は、朝からストレス発散！

二の腕の筋トレをみんなで楽しく♪

もう腕がパンパンですかな(∩´∀｀)∩？？

今日は朝からなかなかの雨ですが、練習に来たみなさんは素晴らしい！！

行き帰りは滑って転ばないように、お気を付けくださいませ♪

そして明日は『おやじファイト』のためジムはお休みです！！

ブルースカイからは、お1人様の出場！！

オレンジのユーリチャンピオン♪

応援よろしくお願いします！！

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

人間は、何事にも「飽き」がくる生き物。

スポーツや習い事、ボクシングも…今回は

ジムについてお話ししたいと思います。

「最初は週3日も来てたのに、今は週1回…」

「痩せたし…とりあえず目標達成したかな」

「試合にも出ないし、別に頑張る理由がない」

実はこれ、あるあるです(;´Д｀)

ジムの皆さんは、

「痩せたい！」

「健康診断の数値をよくしたい！」

「お腹を引っ込めたい」

などの理由でボクシングはじめる方が多いです！

そして見事に達成する方もたくさん！！

大変素晴らしいことでございます♪

でも、その瞬間から新たな敵が現れます。

その名も、

『もう頑張らなくていいかな病』です。

人間は不思議なもので、手に入れたものを維持することより

手に入れることの方が頑張れる生き物です🐒

だから目標達成後にジムから足が遠のく方が非常に多いです( ;∀;)

はいココで、少し思い出してください♪

今の体型になれたのは、

毎週ジムに来て

汗をかいて

時には「今日休みたいな」と思いながらも頑張ったからです！

つまり今の身体は

才能ではなく習慣の結果。

あなたの頑張りです！

頑張った習慣をやめれば、結果は少しずつ元に戻ります。

特に健康に関しては、失ってはじめて気づくもの。

元気な時は当たり前。

失ったときは高額商品。

健康は、世界一高価な資産です！

モチベーションが下がってきたなら、

目標を変えてみたり♪

気分転換に

新しいシューズやウエアを買ったり

新しいトレーニングに挑戦したり♪

ブルースカイには、たくさんのトレーニングメニューがあります！

いつもやらない体幹トレーニングや、筋トレに参加してみたり

サンドバックばかり殴っていたけど、実際に人を殴ってみたり♪

大人になると、ワクワクする機会が減ります。

だからこそ、自分で作ることも大切です♪

1番もったいないのは、せっかく手に入れた健康と体型。

せっかく積み上げた習慣。

それを手放すのは、もったいない(´ﾟдﾟ｀)！！

今の時代ボクシングは、試合に出る人のためだけではありません。

健康のため。

ストレス発散のため。

未来の自分のため。

そして何より、

10年後もその先も…元気で動ける自分でいるため。

未来の自分の笑顔のために♪

今日も未来への貯金を！！

健康は最大の財産ですよーーーん！！