臨時休業のお知らせ

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

なんとまー(´ﾟдﾟ｀)

あれれ？

今日の朝の主婦様方は、なんだか皆さん高身長(´ﾟдﾟ｀)！！

わたくし女性トレーナーのチビッ子ぶりが、大変強調されておりますが…

それもそのはず…4人とも１７０ｃｍ越え…(´ﾟдﾟ｀)

羨ましい限りでございます🐒💧

さーて本日はお知らせがります！

7月26日(日)は、お休みとなりますので

お間違えないようお願いいたします！

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

『ボクシングを始めた理由は何ですか？』

そう聞くと、

「ダイエットです！」

「健康のため！」

「体力をつけたいです！」

という答えが多いですが♪

中には、こんな素敵な理由の方もいらっしゃいます！

「美味しいお酒を飲むためです🍺」

……最高じゃないですか(∩´∀｀)∩💛

好きなものを我慢し続ける健康生活は、なかなか続きません！

食べたいものを食べる。

飲みたいものを飲む。

そのために身体を動かす。

これも立派な健康管理だではないでしょうか(∩´∀｀)∩

仕事終わりの1杯。

休日のお友達との飲み会。

頑張った後のご褒美のお酒。

その時間をもっと楽しむために、ボクシングで汗を流す！

帰ったら、キンキンに冷えたビールが待ってる♪

それにあう、から揚げや枝豆もスタンバイOK(∩´∀｀)∩♪

いやー、そう考えるとボクシングも楽しくなっちゃうし

パンチを打って、ストレスも脂肪もスッキリ！！

そして罪悪感なく乾杯🍺笑

もちろん飲みすぎ食べ過ぎは、ビックリおデブちゃんの仲間入りですが…

でも飲みすぎ食べ過ぎた次の日にまた、ジムで汗流したらいいんです🐒💛

ボクシングしちゃえばいいんです🐒💛

「お酒を楽しむために運動する」

そんな理由でボクシングはじめちゃっても、何の問題もナッシングです( *´艸｀)

人生1度きりですもの♪

楽しまなくっちゃですし、身体が健康であるから、美味しいものも楽しめる♪

今年の夏は、汗を流して最高の1杯をさらに味わいませんか( *´艸｀)？？

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

本日の朝は、メンズ様多めの朝となりました！が…なぜです？？

主婦様方は、なんかの振替で学校がお休みですかな？

さーてこの週末は何だか、午前が混雑！午後からゆっくり目な感じで

やっぱり昼からの熱い時間帯に外に出るのは、お控えなのでしょうか？

1週間の天気予報を見ても、太陽ギラギラサンサンマークが

ずらりと並んでる感じです(;´Д｀)

熱中症対策・紫外線対策しなくっちゃですね！

ジムにお越しの際は、水分塩分お忘れなくでございます！

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

日曜の朝も、たくさんの会員様で大賑わいスタート！！

写真を撮る暇もなかったので、ブツブツまんがカメラマンになってくれました！

そして、撮りまくった写真の中で使えそうなものだけご紹介( *´艸｀)

たくさん、ありがとうございます！！

さーて昨日は、ゴリゴリキックの日！！

キックをされた方は、やはりヘトヘトMAX！

やった感最強！！な感じでした♪

さー明日からまた、月曜日です！！

暑さの負けず、ボチボチいっときますか(∩´∀｀)∩

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

なんとまー土曜の朝は、大人気満載スタート！！

梅雨も明け、暑さMAX半端ねーでございます！

大変薄着の会員様もおられ…( *´艸｀)♪

わたくし女性トレーナーも、出来るもんならやってみたいでござる🐒💧

100％無理でごわす…

さー

もう夏真っ只中ですが…

「夏までに痩せたい！」と思っていたけれど、気づけばもう夏…という方も多いのではないでしょうか？

でも、運動を始めるのに遅すぎることはありません！

ボクシングは全身を使う運動なので、ダイエットはもちろん！体力作りやストレス発散にもおすすめです！

暑い夏こそ、汗かいてスッキリしませんか？

年齢や経験は関係ありません！

10代から70代まで、幅広い年代の方が自分のペースで楽しんでいます！

「やってみたい」と思った今がはじめ時です！

この夏、新しいことにチャレンジしてみませんか？

まずは体験から♪

お待ちしています！！

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです！

はい！今年もやります！！

お盆の早朝営業！！

13日(木)・15日(土)・16日(日)→早朝6時～14時

どうぞ、お仕事前やお出かけ前など

朝日を浴びながら、ボクシングしませんかー？？

よろしくお願いします！

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

本日はゴリゴリキックトレーナーの日♪

初めて経験される主婦様方も、お利口に順番待ち♪

皆さん楽しそうで、朝からいい景色が見れました！！

そして私🐒女性トレーナーは、本日で誕生日を迎えました！

「また一つ歳をとったなー」と思う反面、「この1年も元気に過ごしたい」と改めて感じる日でもあります！

最近では、人生100年時代と言われています！

でも、大切なのは長生きすることだけではなく

「元気で動ける時間」を長くすることではないでしょうか🐒？

正直この1年病院通いも増え…

そして、この前の健康診断のことも踏まえ、本当につくづく思います…

なので、そのために欠かせない1つが、運動だと思います！

何度もブログで書かせていただいておりますが、

ボクシングはパンチを打つだけではありませぬ。

全身を使い、バランス感覚や体力、筋力、反射神経など、

様々な能力を自然と鍛えることができます♪

そして何より、汗をかいてスッキリすると

気持ちまで前向きになります🐒♪

「今年こそ何かはじめたい。」

「健康診断の結果が少し気になった。」

「体力を落としたくない。」

そんな方こそ、ボクシングはおすすめです！

誕生日を迎えて改めて思うのは、

年齢は誰でも重ねますが、体力や健康は日々の積み重ねで大きく変わるということ。

来年の誕生日に、

「去年より体力がついた！」

「体重が減った！」

「疲れにくくなった！」

そんな1年だったと言えるように、今日から少しずつ始めてみませんか？

未来の自分への1番のプレゼントは、健康な身体です！

私自身も、この1年

会員の皆さんと一緒に笑って汗を流して、元気に過ごしていきたいと思います♪

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

なんとーーー！！

この前の大学ボクシングリーグ戦で、優勝とMVPを獲得したレオトレーナーに♪

監督トレーナーが、お祝いの品を持ってきてくれました！！

なんとお優しいことでしょう(∩´∀｀)∩💛

監督素敵♪

そして、会長からはハラミ丼をご馳走され

この表情( *´艸｀)

改めて、おめでとうございます！！

そして、珍しく月曜の夜は何だか多い感じになりました！

ある女性会員さんのミット打ち中に、「笑って～」とカメラを向けたところ…

笑えるわけがないと、この表情( *´艸｀)♪

素敵すぎる！！おもしろすぎる！！

本日の朝も、主婦様方たくさんで

女性トレーナーの私は大変うれしゅうございました！

明日の朝は、ゴリキックトレーナーの日です！！

是非とも♪

お待ちしています！！

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

健康診断のオプションで大腸カメラを受けて、ポリープが4個も見つかって

ヘロヘロ真っ白。元気のないわたくし女性トレーナーのことを心配して

会員様から、栄養満点の卵や豚まんをいただいちゃいました🐒💛

お心優しい会員様に、大感謝であります！本当にありがとうございます！

そして日曜日、関西大学ボクシングリーグ戦で1部リーグ優勝を果たした

芦屋大学の現役実力者レオトレーナー！！

なんとMVPに選ばれました！！

ジムのみなさんと監督トレーナー・ゴリトレーナーとともに、応援していました！

いやー2ラウンド目までは、なんだかドキドキハラハラ緊張しましたが

3ラウンド目にボディーやいいパンチが、たくさん入っていて、こりゃ勝ちだな🐒と確信できる試合でした♪

と、ブルースカイ組長もウハウハです( *´艸｀)💛　※組長→本人公認のあだ名

本当におめでとうございます！やっぱりレオは、すげーや(∩´∀｀)∩💛

さて、ゴリトレーナーのキックも

熱く激しく！！ゴリゴリ指導で、みなさんヘトヘト( *´艸｀)

とても楽しそうでした！

次回は、8日(水)の朝！来られる予定なので、またお時間ある方は是非！

お越しくださいませ♪

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

先日、ご存じの方もおられますが

健康診断のオプションで人生初の大腸カメラ検査を受けました🐒

「よくお腹痛くなるし、ピーピーになるし、年齢的にもやっておこうかな」

そんな軽い気持ちで受けた検査でした！

検査前々日から下剤。

検査前日も、下剤と検査食。

下剤のせいで夜も眠れない…

検査当日は大量の下剤を飲み、空腹のまま何時間も過ごします。

お腹は空くし、力は入らないし、正直かなり大変でした！

※写真と文章のかかわりはありませんゆえ、ご了承くださいませ🐒

それでも頭の中はひとつ！！

「検査が終わったら、思いっきりおいしいものを食べて、お酒も飲もう！」

そのことだけを楽しみに頑張っていました！

ところが…

検査でまさかのポリープが4個も見つかりました！

その場で切除。

ホッとしたのも束の間、先生からの一言。

「今日は絶食です！」

えっ…

さらに

『1週間はお粥などの消化の良い食事で』

『お酒は禁止』

『タバコも禁止』　※私は吸わないですが…

『腹圧がかかる激しい運動も禁止』

筋トレもランニングも、もちろんボクシングもお休みです。

「健康のための検査」なのに、その瞬間から普段当たり前にできていたことが、一気にできなくなりました…

その時から、心から思いました。

健康じゃないと、美味しいものも食べれない。

健康じゃないと、好きな運動もできない。

当たり前だと思っていた毎日は、決して当たり前ではなかったんです。

1週間の食事制限と運動制限と聞けば、短いと思うかもしれませんが…つらい。

普段、ジムで会員さんとお話ししていると

「痩せたい」

「体力をつけたい」

「ストレス発散したい」

そんな目標をよく耳にします！

もちろん、どれも素晴らしい目標です！

でも、そのすべての土台にあるのが「健康」なんだと、今回改めて実感しました。

健康だから笑える。

健康だから仕事ができる。

健康だから家族と出かけられる。

健康だから好きなものを食べられる。

そして健康だから、思い切りボクシングを楽しめる。

「健康」は、「空気」のような存在です。

ある時は気づかない。

でも、少し失っただけで、その大切さに気付きます。

今回わたしは、大腸カメラを受けたことで、幸い早い段階でポリープを見つけてもらうことができました。

「まだ大丈夫」

そう思っている方ほど、一度健康診断を受けてみてください。

そして、元気な体がある今だからこそ、その体をもっと大切にしてください。

ボクシングは、強くなるためだけのスポーツではありません。

人生を長く楽しむために、自分の身体を守る時間でもあります。

美味しいご飯を食べるために。

美味しいお酒を飲むために。

旅行へ行くために。

大切な人と笑って過ごすために。

そして、いつまでも思い切りボクシングを楽しむために。

なんだかこのブログを書いてて、大げさな感じにはなってしまいましたが

【健康は最大の財産】。

改めて、今回の経験で胸に刻まれた言葉です。

失ってから気づくのではなく、元気な今だからこそ、その財産を大切にしていきたいなと思いました🐒💛