監督優し♪

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

なんとーーー！！

この前の大学ボクシングリーグ戦で、優勝とMVPを獲得したレオトレーナーに♪

監督トレーナーが、お祝いの品を持ってきてくれました！！

なんとお優しいことでしょう(∩´∀｀)∩💛

監督素敵♪

そして、会長からはハラミ丼をご馳走され

この表情( *´艸｀)

改めて、おめでとうございます！！

そして、珍しく月曜の夜は何だか多い感じになりました！

ある女性会員さんのミット打ち中に、「笑って～」とカメラを向けたところ…

笑えるわけがないと、この表情( *´艸｀)♪

素敵すぎる！！おもしろすぎる！！

本日の朝も、主婦様方たくさんで

女性トレーナーの私は大変うれしゅうございました！

明日の朝は、ゴリキックトレーナーの日です！！

是非とも♪

お待ちしています！！

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

健康診断のオプションで大腸カメラを受けて、ポリープが4個も見つかって

ヘロヘロ真っ白。元気のないわたくし女性トレーナーのことを心配して

会員様から、栄養満点の卵や豚まんをいただいちゃいました🐒💛

お心優しい会員様に、大感謝であります！本当にありがとうございます！

そして日曜日、関西大学ボクシングリーグ戦で1部リーグ優勝を果たした

芦屋大学の現役実力者レオトレーナー！！

なんとMVPに選ばれました！！

ジムのみなさんと監督トレーナー・ゴリトレーナーとともに、応援していました！

いやー2ラウンド目までは、なんだかドキドキハラハラ緊張しましたが

3ラウンド目にボディーやいいパンチが、たくさん入っていて、こりゃ勝ちだな🐒と確信できる試合でした♪

と、ブルースカイ組長もウハウハです( *´艸｀)💛　※組長→本人公認のあだ名

本当におめでとうございます！やっぱりレオは、すげーや(∩´∀｀)∩💛

さて、ゴリトレーナーのキックも

熱く激しく！！ゴリゴリ指導で、みなさんヘトヘト( *´艸｀)

とても楽しそうでした！

次回は、8日(水)の朝！来られる予定なので、またお時間ある方は是非！

お越しくださいませ♪

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

先日、ご存じの方もおられますが

健康診断のオプションで人生初の大腸カメラ検査を受けました🐒

「よくお腹痛くなるし、ピーピーになるし、年齢的にもやっておこうかな」

そんな軽い気持ちで受けた検査でした！

検査前々日から下剤。

検査前日も、下剤と検査食。

下剤のせいで夜も眠れない…

検査当日は大量の下剤を飲み、空腹のまま何時間も過ごします。

お腹は空くし、力は入らないし、正直かなり大変でした！

※写真と文章のかかわりはありませんゆえ、ご了承くださいませ🐒

それでも頭の中はひとつ！！

「検査が終わったら、思いっきりおいしいものを食べて、お酒も飲もう！」

そのことだけを楽しみに頑張っていました！

ところが…

検査でまさかのポリープが4個も見つかりました！

その場で切除。

ホッとしたのも束の間、先生からの一言。

「今日は絶食です！」

えっ…

さらに

『1週間はお粥などの消化の良い食事で』

『お酒は禁止』

『タバコも禁止』　※私は吸わないですが…

『腹圧がかかる激しい運動も禁止』

筋トレもランニングも、もちろんボクシングもお休みです。

「健康のための検査」なのに、その瞬間から普段当たり前にできていたことが、一気にできなくなりました…

その時から、心から思いました。

健康じゃないと、美味しいものも食べれない。

健康じゃないと、好きな運動もできない。

当たり前だと思っていた毎日は、決して当たり前ではなかったんです。

1週間の食事制限と運動制限と聞けば、短いと思うかもしれませんが…つらい。

普段、ジムで会員さんとお話ししていると

「痩せたい」

「体力をつけたい」

「ストレス発散したい」

そんな目標をよく耳にします！

もちろん、どれも素晴らしい目標です！

でも、そのすべての土台にあるのが「健康」なんだと、今回改めて実感しました。

健康だから笑える。

健康だから仕事ができる。

健康だから家族と出かけられる。

健康だから好きなものを食べられる。

そして健康だから、思い切りボクシングを楽しめる。

「健康」は、「空気」のような存在です。

ある時は気づかない。

でも、少し失っただけで、その大切さに気付きます。

今回わたしは、大腸カメラを受けたことで、幸い早い段階でポリープを見つけてもらうことができました。

「まだ大丈夫」

そう思っている方ほど、一度健康診断を受けてみてください。

そして、元気な体がある今だからこそ、その体をもっと大切にしてください。

ボクシングは、強くなるためだけのスポーツではありません。

人生を長く楽しむために、自分の身体を守る時間でもあります。

美味しいご飯を食べるために。

美味しいお酒を飲むために。

旅行へ行くために。

大切な人と笑って過ごすために。

そして、いつまでも思い切りボクシングを楽しむために。

なんだかこのブログを書いてて、大げさな感じにはなってしまいましたが

【健康は最大の財産】。

改めて、今回の経験で胸に刻まれた言葉です。

失ってから気づくのではなく、元気な今だからこそ、その財産を大切にしていきたいなと思いました🐒💛

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

木曜日は、健康診断のためジムはお休みでご迷惑をおかけしました！

なんじゃかんじゃありましたが、やはり『健康』じゃないとイカンなーと改めて思いました🐒…

さて

雨予報のはずの土曜日！朝降ってなかったからか、みなさん練習にお越しになりました！

ポヨンとお腹出して頑張る会員様(*´з`)💛

ナイス腹(∩´∀｀)∩💛

ここでお知らせです！

インスタのストーリーでもお伝えしましたが

ゴリキックトレーナー明日5日(日)の午後から、お越しになります！

そして、現役実力者のレオトレーナーが

大学ボクシング部リーグ戦で、戦います！

YouTubeでも配信されるので、応援よろしくお願いします！

※ジムでも流します

さー、雨予報の週末ですが

ぼちぼち、いきますかー(∩´∀｀)∩

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

はい！予想はしておりましたが(=ﾟωﾟ)ﾉ

本日の朝は、満員御礼でございました！

明日、健康診断のためジムはお休み！だから(*´з`)みなさん頑張って練習に来られていました！

スバラシイ！！

そして、話は変わりますが

皆さん一度は「ココイチ」のカレーを食べたことあると思うのですが…

宮古島出身のレオトレーナーは

初めて昨日！！会長様からさしいれをいただき、お召し上がりになられました

この笑顔は、さぞかし美味しかったことでしょう( *´艸｀)♪

さー、再度お伝えですが

明日は健康診断のためジムはお休みです！！

初めての大腸カメラ( ;∀;)！！

がんばってきまーす！

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

本日の朝は、珍しく監督トレーナーの日でした！

ミットを持ってもらった会員様やシャドーを見てもらった会員様は、とても分かりやすい(∩´∀｀)∩

と監督人気でございます♪

そして、今日6月30日で…なななななんと半年が過ぎてしまいました(´ﾟдﾟ｀)！！！

早すぎて、ビックリついていけません…

いつの間にか増えた白髪…

いつの間にかできたシミ…

いつの間にかついた余分なお肉…

30歳を過ぎたあたりから、やはり皆さん『老い』を感じるようで…

わたくし女性トレーナーも…🐒…

感じてます…『老い』…🐒…

いやぁぁぁぁぁーーーーーーーーー(´ﾟдﾟ｀)！！！！！！

でも、ブルースカイの会員様にも

実年齢よりも10歳若く見える方が結構いてはります♪

もしかして

高級化粧品？

美容医療？

特別なサプリ？

もちろん、それらをされている方もいるかもしれません。

でも一番の共通点は

「運動を続けていること」です！

汗をかく。

体を動かす。

姿勢が良くなる。

筋肉がつく。

これだけで人の印象は大きく変わります！

特に40代・50代になると、見た目年齢は顔だけではありません。

歩き方。

立ち姿。

後ろ姿。

階段を上る姿。

これらが全部「若々しさ」を作っています！

逆に運動をしなくなると…

「あれ？最近疲れてる？」

「背中がなんか…元気ない？」

「ちょっと老けた？」

…なんて言われることも。

本人は変わってないつもりでも、身体は正直なんです！

ボクシングは全身運動でもあり、体幹も鍛えられます！

ミット打ちで思いっきり汗を流した後の皆さんの表情は本当にイキイキしています♪

笑顔も増えます💛

これが若く見える理由なのかもしれません！

もちろんボクシングは「若返りの魔法」ではありませぬ🐒

でも何もしない1年と、週1.2回運動した1年。

この差は意外と大きいんです！

未来の自分は、今日の積み重ねでできています♪

「最近、年齢を感じるな…」

「身体年齢が実年齢より10歳も上だなんて結果が出た…」

「昔のズボンが入らない…」

そんな時こそ今がはじめ時です！

「年齢」は変えられないけど「老け方」は変えられる！

イエッサーーーーー(∩´∀｀)∩

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

今日の朝は、なんとも珍しく♪

ゴリトレーナーのゴリゴリキックボクシングの日でした♪

初めて体験する方も多数おられ、みなさんとても楽しそうでした！

子供の頃は

初めて自転車に乗れた日。

初めて泳げた日。

初めて旅行に行った日。

『初めて』があるだけでワクワクしていました♪

ところが大人になると

毎日同じ景色、同じ仕事、同じ生活。

だからこそ、ほんの少し刺激が心を元気にしてくれます♪

ジムに長く通っていると

「最近ちょっとマンネリかも…」

そんな時期は誰にでもあります！

どれだけカレーが好きでも、毎日カレーだと飽きてしまうように( *´艸｀)…

運動も同じです！

だから少し違う刺激を入れるだけで

「また楽しくなってきた！」

という方は本当に多いです♪

新しい刺激は、脳にも身体にもご褒美💛

普段やらない動きをすると、体だけでなく頭もフル回転！

上手にできなくても大丈夫！

皆さん、むしろ…最初はぎこちなさすぎて笑っちゃうくらい( *´艸｀)

でも、その『出来なかったことができるようになる』感覚は、大人になると貴重な体験です！

ボクシングが好きだからこそ、たまに違う刺激を入れてみる♪

それが結果的に、ボクシングももっと楽しくしてくれます！

「最近ちょっと飽きてきたな」

そんな方こそ、是非一度ゴリトレーナーと上杉キックトレーナーの日に練習に来てみませんか？

そして今、キックボクシングを習っている方は

ボクシングをやってみるのも、刺激になるかもしれません！！

いつもやらない体幹トレーニングや筋力トレーニングに参加するのも、お勧めです♪

是非とも、ワクワクする刺激を！

マンネリつまんないご自身に♪プレゼントしてみませんか？？

何歳になっても、楽しい刺激ある毎日を♪

次回、ゴリトレーナーは7月1日(水)18時半～、お越しです！！

お時間ある方は是非♪

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

本日日曜日は、監督トレーナーの日♪

昨日たっくさん練習に来られた方が多いので、今日はボチボチ始まり♪

そして昨日は、ゴリキックトレーナーの日だったので

みなさんヘットヘト( *´艸｀)でした！

さー明日の午前にも、ゴリトレーナー来てくれます！！

モーニングの方は、なかなかお会いする時がないので、是非とも♪

お時間ある方♪おまちしています！

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです！

今日は雨で少ないかと思いきや(´ﾟдﾟ｀)！！

朝からお昼直前まで、ミットラッシュでしたーーー！！

で、落ち着いた12時頃…

やっぱり土曜の朝は、多いですねー♪

ジムに活気あふれてる感満載なのは、大変うれしいでございます🐒💛

木曜の夜もなかなかの雨だったので、せっかくのキック人気が

ボチボチといったところ…

明日は監督トレーナーの日なので、

しっかりミッチリ教えてもらいたい方は、是非とも♪

さー台風もどっか行ったことですし、お部屋にこもってないで

ちょっとジムやどこかお出かけしちゃいますかな？？

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

うきゃー(∩´∀｀)∩💛

本日のインスタのストーリでもアップしちゃいました、ブルースカイTシャツ赤トリオさん💛

皆さん大変似合っております♪

さーやっぱり雨は、いかんですな(;´Д｀)

結構少なくて、監督トレーナーさんも

レオトレーナーさんも

ビックリ仰天でした♪

わたくし女性トレーナーも時間を持て余しておりましたゆえ

この前の『おやじファイト』に出られたユーリマンの似顔絵かいて、

一人満足していました🐒💛

さーさー台風が怪しいですが、また週末お待ちしています！！