『天然のカイロ』を手に入れよう♪
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
あら(∩´∀｀)∩ブルースカイ最年長の宇子さま💛おはようございます♪
さーて昨日のブログでは、運動やボクシングで風邪をひかない身体づくりのお話をさせていただきましたが♪本日は、女性の方は必読💛「冷え性」のお話です♪
さー少し寒くなってきて【冷え性サイン】出ていませんか？
冷えは放っておくと代謝の低下にもなる、女性の大敵！！
毎日のちょっとした運動で体の内側からぽかぽかになれるんです♪
ボクシングや筋トレなどの全身運動は、血流をグングン促してくれるので
手足の先までしっかり温まります♪
さらに筋肉が増えることで【身体が冷えにくい】体質へと変化(∩´∀｀)∩
まさに『天然のカイロ』を手に入れた様なものなのです！
寒い日は動きたくないという気持ちも分かります( *´艸｀)でもそんな日こそ身体を動かしてみてください！
ジムで少し汗をかくだけで、帰る頃には心も身体もポッカポカですよ♪
最後に♪
売り切れましたーーー！！！！お買い上げありがとうございました！
お支払いの締め切りは11月20日(木)ですので、よろしくお願いします！！
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
いやー朝晩がグッと冷え込む季節になってまいりました(;´Д｀)寒暖差が激しいっていうやつですよ！！
街でも喉がイガイガ乾燥する…子供が風邪ひいたー！なんて声も聞こえてきました。そう！季節の変わり目は体調を崩す方が本当に増える時期なんです！
でも実は、『風邪予防のカギは運動にある』ってご存じですか？
軽く体を動かすだけで血流も良くなり、体温が上がって免疫力アップ♪
体の中の『防御力』が高まるんです！って♪
特にボクシングのような全身運動は、
筋肉を使いながら代謝も上がるので、冷え性にも◎
「寒くて家から出たくないなー」という方こそ！思い切ってジムで体を動かしてみてください！
この季節、しっかり動いてしっかり食べて風邪知らずの強い身体を作りましょう！寒さに負けない身体づくりは、今日の一汗から(∩´∀｀)∩
ちなみに、風邪をひいたときや体調が悪い時は、お家で温まって無理せずゆっくりしてくださいね(*´Д｀)♪そして練習終わりも汗かいたままおられると、風邪ひいちゃうのでお気を付けくださいませ★
って、なんだかグレー集団が楽しそうですが(∩´∀｀)∩💛
今日もブルースカイは元気に営業中です！！
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
世間は3連休明け♪みなさまも、どこかおでかけして食べて飲んでワチャワチャしてこられましたか？という前提でお話しさせていただきます( *´艸｀)♪
やはり連休明けは、浮腫んでいたり体重が増えてたり…身体が重かったり…なんだかお仕事や学校に行くにも現実に戻された感じがしちゃいますよね。気分も「あーまた仕事か…あーまた。」と気分もドンヨリになっちゃう方も、たくさんおられることでしょう★
でもでも♪そんな時こそ！ボクシング(∩´∀｀)∩♪
短時間で汗をかけて、気分も爽快！！殴った後の爽快感とスッキリ気持ちもルンルンになります♪
さー今週も、楽しく汗を流して連休太りを解消しましょう！！
そして♪キャンペーンも開催していますので、是非♪
ご予約お待ちしています♪
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
3連休半ばのジムは、ボチボチです♪
そして今年も販売します！ブルースカイサウナスーツ！！
ダイエットや試合のための減量の方。汗をかきにくい方など、1枚は必須アイテムだと思います！
『ただの「汗だくアイテム」だと思っていませんか？』
実は着るだけでスイッチが入る『戦闘服』なんです！！
いつも通りの運動でも、岩盤浴したときみたいな大量な汗が出てスッキリ♪
★代謝アップ ★むくみ改善 ★デトックス効果
など、汗と一緒に余分な水分や老廃物が流れ出ていく感覚がくせになります(∩´∀｀)∩
いつもよりもたくさんの汗をかくと、痩せてる気分になりませんか？なりましょーよ♪だって、痩せてくんですから( *´艸｀)♪よくボクサーも減量時に、ストーブの前で縄跳びしているの見かけませんか？
そして、なんと今年で最後になるかもしれないという悲しいお知らせ…そして先着30名の方のみの販売になります！お買い求めの方は、お早めにトレーナーまでお願いいたします！
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
今日は朝から主婦様方がたくさんでした(∩´∀｀)∩♪
世間は3連休(∩´∀｀)∩ですが、みなさんおでかけですか？？
メンズ様方が少ない感じで、ご旅行でしょうか？？
明日は通常営業で、3日は祝日でお休みとなりますので、お間違いのないようお願いいたします！
そして11月のお知らせです★
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
本日は、ダイエット方向けのブログを書きたいと思います！そこで(∩´∀｀)∩
今日も元気に「体重計から逃げていませんか(=ﾟωﾟ)ﾉ？」
って、分かりますー(∩´∀｀)∩あの無機質な数字のマシン！見たくない数字をいつも冷静に突き付けてくる憎き体重計( ;∀;)
『昨日はサラダだけなのに』
『昨日あんなにジムで頑張ったのに…』
など、今日はいい数字が出そうな気がするときに体重計に乗ってみたけど…なのになぜ増えてるのーーー( ﾟДﾟ)ってな時が多々あったり…
でも落ち着いてください(∩´∀｀)∩その体重、ただの【水分】【筋肉】【タイミング】のいたずらです！
ジムでしっかり動いたり筋トレした後などは、一時的に数字が上がることが良くあります！筋肉痛の時に体重計に乗って、ビックリ1、2キロ増えてたなんていう経験はありませんか？？
つまり増えているけど、いい増え方！拍手もんなんです♪
体重計の数字に一喜一憂するよりも、『鏡の中の自分』『パンツのゆるみ』を信じましょう！
体重計は一瞬の結果、でも体の変化は確実に積み上がってます💪
体重計から逃げた朝でも、ジムに来てしっかり身体を動かして♪いつしか体重計さんを見返すことができる日を目指しましょうや(´▽｀)！
ただいま【乗り換えキャンペーン】のご予約受付中です！
詳細をご確認のうえ、じゃんじゃんご予約お待ちしています♪
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
最近キックボクシングはじめましたーーー！！なので再び、実施時間のお知らせです♪
元プロのキックボクサー上杉トレーナーご出勤の、月・木曜日16時半から21時の間で実施しています♪
体験ご希望の方も、この時間のみ予約を受け付けています★
混雑する時間帯や大人気により、キックミットの順番を少しお待ちいただく場合や、キックができない場合もあります。
基本はボクシングジムです( *´艸｀)なので
今日はボクシング！月曜日はキックボクシングなど♪その時の状況やご気分で、変えてみてはいかがでしょうか？
いつものミットを1ラウンドだけキックに変えたり、全てをキック…すべてをボクシング…など、いろいろとお試しください♪
引き続きボクシングと筋トレや体幹トレーニングもよろしくお願いいたします！
みなさん、こんにちは٩( ᐛ )و
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです！！
本日は、昨日2025.10.26に行われましたスパーリング大会『ブルースカイカップ』のお写真と、ブルースカイ選手たちの結果発表をしたいと思います♪
試合内容や時間によって写真の枚数のバラつきや、殴られてる変な顔…もっとカッコいい場面が良かった！など…のクレームは受付しておりませんのご了承ください(=ﾟωﾟ)ﾉちなみにヘッドギアをかぶっているので、試合順の通りにアップしていますが、多少前後しているかもしれません。ご了承くださいませ★
まずは第1試合★リングアナベテランの『なおき選手』 2-1の判定で勝ち
「なおきくん」のうちわが素敵でした(∩´∀｀)∩💛
第2試合～第8試合
第9試合 頑張れゲキ選手♪ 2-1で負け。意外にめっちゃ頑張ってはりました(∩´∀｀)∩♪
第10試合 今城巨人選手♪3-0で勝ち♪重そうなジャブがドシン(∩´∀｀)∩
第11試合～第22試合
第23試合 坂田さん♪3-0勝ち★ ビックリ頑張りました♪
第25試合～第28試合
第29試合★マヒロ選手★１R負け スタートは良かった( *´艸｀)
第30試合～第38試合
第44試合★宮田選手★2-1で勝ち★ もう少し伸ばした感じのガツンとパンチお願いします(∩´∀｀)∩
第46試合～第49試合
第50試合★ユーリチョンピョン♪１R負け…大丈夫でしょうか…？？
第51試合～第53試合
第54試合★石川選手3-0で勝ち★ナイスポーカーフェイス(*‘∀‘)
第55試合★ゴボウマン♪3-0で勝ち♪ゴボウマンの距離の時、ストレートが最高ですぜ♪
第56試合～第57試合
第58試合★カジヤン！3-0で勝ち もっと暴れてほしかった( *´艸｀)
第59試合★杉山選手 3-0で勝ち♪上下白のテロテロの服はやめておくれ( *´艸｀)♪
これですべてのお写真と、ブルースカイの結果報告となります♪全59試合を予定しておりましたが、ケガや病気などでキャンセルなどもあり、全55試合でした♪
最後の表彰式で、ブルースカイ賞4名・敢闘賞・技能賞・優秀賞・最優秀賞を選ばせていただきました♪
そして、全ての方が参加できる『叙々苑3万円分』をかけた「じゃんけん大会」では
こちらの方が独り占めされました(∩´∀｀)∩♪
おめでとうございます♪
出場されました選手の皆様。全ての方がお互いに全力を尽くし、見る人の心を動かすような素晴らしい試合でございました♪鼻血ブーも少なかったように思います( *´艸｀)
最後になりましたが、出場されましたジムの会長様はじめ関係者の方々、選手の皆様、応援に来ていただきました皆様。色々とお手伝いをしてくれましたブルースカイの愉快な仲間たち♪
そして、カッチョいい橋本レフリー(∩´∀｀)∩💛
のお尻( *´艸｀)🍑🍑🍑
って、これを見た橋本チャンピオンが… 「コラーーーー！！！」
って、怒ってそうですが( *´艸｀)♪グフフ💛これで橋本チャンピオンのカッコよさが爆上がりですね♪
いやー本当に本当にありがとうございました！！そして、お疲れさまでした♪
そして、今回は来てくださいました皆様のおかげで大会後のゴミも少なく、ブルースカイの愉快なお手伝いさん達のおかげで、後片付けもビックリスムーズに進みました★本当に感謝しております♪
次回は2026年3月15日(日)を予定しております♪そちらもたくさんのエントリーお待ちしています♪
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
明日は待ちに待った【スパーリング大会】です！！
試合開始→11：00 計量開始→10：00 ※遅くとも10時20分には計量と受付にお越し下さませ
参加費→3,000円 表彰式【最優秀選手賞・優秀賞・技能賞・敢闘賞・ブルースカイ賞】あり！！
★誓約書は必ずジムで1枚にまとめて署名 参加費とともに当日受付に提出してください。 ※当日に誓約書の記入や、まとめず提出されることはお控えください。
もう一度詳細をご確認のうえ
お気をつけてお越しくださいませ♪
それでは、日々の成果を思い存分発揮できるよう本日は明日に備えてゆっくりしてくださいませ♪
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
みなさんに嬉しいお知らせがあります(∩´∀｀)∩💛
「キックボクシングはじめました！」
はい(∩´∀｀)∩元プロのキックボクシングのトレーナー【上杉さん】が
来られたことで、キックボクシングはじめちゃいました！！
キックボクシングは、全身を使うスポーツ！パンチにキックや膝蹴りがプラスされ、腕・肩・背中・お腹・お尻・脚と筋肉をたくさん使い…更に体幹を使う動きが増え、短時間でもしっかり脂肪燃焼&ダイエット！ストレス発散に効果的♪
特に女性は、くびれや美脚・ヒップアップにも効果的です♪芸能人の方々もキックボクシングをやっている方が多いようですし、この世の中「キックボクシング」が流行っているようです♪
ボクシングもそうですが、キックボクシングなんて危険で怖そう…難しそうだから、私にできるかしら？？と最初は思う方がたくさんいると思います♪でも、初めて見たら結構楽しくてハマっちゃう方がジムの会員様に続出です(*´з`)💛
なので、キックボクシングにもハマっちゃうかもしれませんよ♪
プロとしてリングに立ってきた経験を活かされ、キックボクシングの動きや体の使い方を分かりやすく丁寧に教えてくれます！ボクシングとまた違ったトレーニングも一緒に楽しめるので
これから『ボクシング×キックボクシング』両方の魅力を体験できるようになりました！上杉トレーナーがご出勤の【月・木の16時半～21時半の間】で実施中です！
いつものミットうちの1ラウンドを、キックに変えてみるのはいかがでしょうか(∩´∀｀)∩？
あなたの ‟やってみたい″ が、きっと ‟ハマる楽しさ″に変わるはずです(*´з`)💛
引き続き、ボクシングもよろしくお願いいたしまーす(🥊´∀｀)🥊