『機械』VS『人』
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
最近は何だか、どこもかしこも24時間いつでも通えるジムが増えてきております。自分のペースで通えるのはとても便利ですが、なかなか長く続けられないという声を聴きました！その理由はシンプルで
「相手が機械」だということ(=ﾟωﾟ)ﾉ
なので、自分との戦いになってしまう。
一方、ボクシングジムは、ミットを受けてくれるトレーナーがいるので、その時間が楽しい！そして、パンチの打ち方がきれいになったり、パンチ力が上がったときは大変褒めてくれる(∩´∀｀)∩💛
でも24時間ジムは、機械相手なので機械は褒めてくれない( ;∀;)… 〔逆に褒められる時代が来るかも…〕
そして24時間ジムは、機械とニラメッコする時間が長いと思いますが、同じ時間に頑張る仲間の存在がボクシングジムにはある！
人との関わりやリアルな動きがあるからこそ、自然と楽しみながら続けられちゃいます♪
他には、トレーナーやスタッフが常時いてくれる安心感と、清潔さが保たれてる綺麗な空間♪
そして、当ジムでは女性トレーナーも常時在籍しているので
女性の方も安心して通うことができる雰囲気・空間づくりがバッチリです(∩´∀｀)∩♪
そして、ランニングマシーンや筋トレマシーンは一人で黙々と機械相手に頑張りますが、当ジムでは
みんなでやる体幹トレーニングに筋力トレーニングがあります！
そして、1人ではできないトレーニングも
みんなでやれば楽しい！！続けられる！！
戦う相手だって、誰か（仲間）がいるから戦える！！
ボクシングはただの運動ではなく、達成感や爽快感、仲間とのつながりを感じられるスポーツです！だからこそ、「今日は行こうかな」と自然に思えて楽しく長く続けられるのではないかなと思います🐒💛
ジムに行くことが『義務』に感じるのではなく、『楽しみ』にできるのがボクシングの魅力だと思います♪
ということで(∩´∀｀)∩💛
今日もストレス発散！ダイエット！健康維持！体力向上！カッコいい素敵なボクサー♪やっちゃいますか！！
そして、ただいまご案内中のお知らせ♪
ブルースカイ会員様へのお知らせ♪
よろしくお願いいたします！！
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
３連休明けの昨日の夜、朝とも、もう大爆発モリモリで大変たくさんの会員様がお越しになりました！が…本日の朝は、スッカラカン…
この反動がなかなか面白い(∩´∀｀)∩
そして、昨日の夜１日のシメに！！女性会員様の『バストアップしたい！！』というお声をきっかけに♪
みんなで色んなバージョンの腕立て伏せを、やりました！！
もちろんバストアップにも効果的💛ですが、ボクシングにも深いつながりがあるんです！！
パンチは腕だけで打つものではなく、足腰はもちろん！胸・肩・腕を連動させて繰り出します！なので、この部位を一度に鍛える王道のトレーニングとなります♪
そして、試合やスパーリングで最後まで手数を落とさずに打ち続けるためにも重要な筋肉となります！
ボクシングに関係なく、「胸板が暑いマッチョマン」や「上腕三頭筋や肩が強化されたカッコいい逆三角形マン♪」女性も、振袖肉と言われる部分にも効果的で、ノースリーブも自信をもって着こなすことができちゃうかも♪
バストアップ効果もあり、姿勢改善効果〈猫背さようなら〉も！！大きな筋肉を鍛えることで、基礎代謝が上がり太りにくい身体づくり・シェイプアップ・ダイエット！！にもなる！！
器具もいらず、どこでも出来ちゃう♪って、外では変な目で見られるのでお勧めはしませんが(∩´∀｀)∩
是非とも、トレーニングの中に取り入れてみてはいかがでしょうか？？
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
さー世間は3連休だったので、お休みの方も多かったのではないでしょうか？ジムは土日営業していましたが、このお休み中に美味しいものを食べまくったり、お酒もたらふく飲んだりと、いやいやゆっくり過ごしましたよーって方も、おられると思います♪
さっそく会員様もおっしゃっておられたのですが、やはり連休明けは体が重い…眠い…疲れが抜けない…顔がむくんでる…などのお声を多々聞かれ…
それは、「生活のリズムの乱れ」で一時的な体の変化らしいので、さぁー今週でリセットしちゃいましょう！！
軽めの運動から始めて、汗かいて水分補給！！アルコールや塩分で溜まった余分な水分をボクシングでグッバイ！！消化に良い食事を心がけるのもお勧めです！！
そして会員の皆様には朗報です(∩´∀｀)∩💛特にボクシングがおすすめなんですって！全身運動により短時間で汗が噴き出る！そして、有酸素運動に筋トレ効果でダイエットにストレス発散！！
パンチパンチで、気持ちもスッキリ♪リフレッシュ！！
さー今週は早めにジムに来て、連休でおかしくなった身体をリセットさせましょう(∩´∀｀)∩💛スッキリした毎日よ！カムバック(∩´∀｀)∩♪
そして、まだボクシングをはじめていない、そこのアナタも♪
ただいまお得なキャンペーン中ですので、はじめちゃいませんか(∩´∀｀)∩？？
そして、こちらはスパーリング大会のエントリー受付中のお知らせです！！
たくさんのご参加お待ちしています！！
本日のインスタ（動画）はコチラからポチっとな♪
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
『考える人』発見(∩´∀｀)∩♪ 目の前でカメラ構えてるのに、気づいてくれず🐒📸なんだか、おもしろい( *´艸｀)♪
さーさー世間は3連休ですかな？？
ということは、明日15日(月)は祝日ですのでジムはお休みとなります！！
お間違えないよう、よろしくお願いいたします！！
さて皆さん♪宮古島から帰ってきた現役実力者のレオトレーナーから、お土産をいただいております♪
って、似てるーーー(∩´∀｀)∩右下の似顔絵♪わたくし女性トレーナーのMONが
書かせていただきました♪
ほれほれ(∩´∀｀)∩♪
そっくり(∩´∀｀)∩♪ 是非とも皆さん♪練習中や練習おわりにパクっとチンスコウ♪口の中の水分奪われるやつ！！モソモソ頂いちゃってください！！
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
本日は、女性の体験があり当日入会いただきました！ありがとうございます♪
そして、朝の『体幹はバージョン5』(∩´∀｀)∩
バージョン5は、なかなかキツイメニューとなっておりますが、出来なくてもワイワイ楽しく(∩´∀｀)∩♪大変皆さん、ご苦労様でした♪
さて皆さん！当ジムには『現役実力者』トレーナーがおられるのは、ご存じですかな？？ちょいと夏休みでご出身の宮古島に帰省されておりましたが、帰ってきました！夏休みということは？？そう💛バリバリの若さ爆発の19歳です！！
大学1年生と若すぎるけど、老若男女問わず会員の皆様には大変慕われております♪誠実で礼儀正しく、相手に合わせた距離感と接し方♪正直、10代とは思えない感がプンプンしております🐒♪
そして、「現役だからこそ」の指導が彼にはあります♪
最新の技術やトレーニングを自ら実践しているからこそ、実際にリングで磨いている技術や戦術をリアルタイムで指導に活かすことができ、リアルな経験に基づいた指導をしてくれます♪
「技術を学ぶ」だけではなく「ピチピチの元気や刺激」をもらえるトレーナーがいることは、なんだか自分も若くなった気がしちゃうのではないでしょうか(∩´∀｀)∩？？
なので、『エネルギッシュ感&テクニック』をゲットしにジムに来ることが、楽しみの一つになればいいなと思います♪
今日もブログ担当の女性トレーナーMONがお送りしました！
ご案内中のお知らせ♪
会員の皆様へのお知らせ
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
自分よりもかなり大きな会員様のミットを受けて、吹っ飛びそうになっている今日もブログ担当の女性トレーナーのMONでございます🐒💛
さて皆さん♪
当ジムでは、ボクシングに必要な基礎トレーニングはもちろんのこと、皆さんのリクエストに応えて特別に取り入れている、通常のボクシングジムではあまり行われない『体幹トレーニング』や『筋力トレーニング』を豊富に取り揃えています♪
普通ならご自身で調べたり、パーソナルを受けないと出来ない内容も
ここでは＋αで、体力作りやダイエットに合わせてトレーニングできるので、会員の皆様に大変人気のメニューとなっております！
会員の皆様が、より楽しく💛充実した💛ボクシングライフをお届けできるように、これからも日々勉強しながら工夫を重ねてまいりますので、よろしくお願いいたします！！
それでは、明日は定休日。15日(月)は、祝日となっておりますので、お休みでございます！土日は通常営業ですので、よろしくお願いいたします！
本日の動画はコチラから♪
ご案内中のお知らせ！
会員の皆様へのお知らせ♪
よろしくお願いいたします🐒💛
ボクシングジム＝敷居が高いというイメージでしたが、通ってみると、とても気軽に通えるジムでした♪皆さん丁寧に教えてくれて、サポートしてくれるので安心です！
まずは－30キロ達成したいと思います！
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
なんとまー派手な満員電車を発見！！昨日のインスタのストーリーでもアップされていましたが、みなさん仲良くブルースカイ列車で帰宅したそうです♪この楽しそうな電車動画は、本日のインスタで是非ご覧下さませ(∩´∀｀)∩💛
https://www.instagram.com/blueskyboxinggym
さて皆さん！！最近のブログでは、女性トレーナー在籍についてや、フィットネスでボクシングされる方向けに発信してまいりましたが、本日は『ガチ』でボクシングがうまくなりたい！！強くなりたいという方向けに、お話を進めたいと思います♪
ボクシングを始めることで、初めはダイエット目的だったけど試合にも出てみたい！戦ってみたい！戦いたくないけど、カッコいいボクシングをしたい！！と思われる方もたくさんおられます！
そんな『ガチボクシング』を目指す方の先には、技術的・肉体的な強さだけではなく、もっと深いものがその先にはあります！！
技術や体力が身につくと、『自分なら大丈夫』という安心感が芽生え、気持ちにゆとりができます！なので、日常生活や会社などのストレスにも揺さぶられにくくなります♪
こんな感じで、試合前なのに( *´艸｀)💛会員様のお土産を余裕ぶっこいて頬張れるようになります🐒💛
強さを身につける過程で『昨日より成長した自分』を感じられるようになり、見せかけではない自信が積み重なっていきます！
ボクシングの試合や練習で『限界を超える経験』をすると、他の分野でも『一歩踏み出せる勇気』を持てるようになります♪
なんていいこと、たくさんなんだ！！と思っちゃったり、しませんか( *´艸｀)？？
もしかしたら、ボクシングを通じて
『新しい本当の自分』に出会えるかもしれません🐒💛
ダイエット目的の方や、健康維持・ストレス発散などの方も♪
気づいたら、なんだか自分が進化してる！！と思えるようになるかもです🐒💛
自分に自信がつくことで、あらゆる面でプラスになること間違いなしですぜ(∩´∀｀)∩💛イエイ💛
みなさん、こんんちは★
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
さて皆さん(*´з`)♪今日のブログは、『自分時間』という題名で書かせていただこうと思います🐒今日もブログ担当の女性トレーナーのMONでございます！！
おっとブルースカイ組長がカメライン( *´艸｀) ※本人公認のあだ名💛
さてさて話は戻りまして、お子様が学校に行ってる間や習い事に通っている間の貴重なひととき『自分時間』
ほっと一息付ける時間に、主婦様や主夫様は当てはまるんじゃないでしょうか？？
そんな『自分時間』に、毎日の家事や育児から少し離れて身体を動かしてみませんか？？
身体を動かすことで、リフレッシュや健康づくりにつながります♪
気分転換にもなり、生活にもウハウハが生まれ♪
ご家族にとってもきっと、プラスになると思います♪
そんな貴重なひとときを、ボクシングを楽しむ時間にしてみませんか？？
自分のための「ご褒美時間」と思いながら(´-ω-`)💛是非とも、ストレス解消・ダイエット・シェイプアップ・体力作り・健康維持・若々しくいるため♪にもボクシングをお勧めいたします♪
さーて、こうなったら始めるしかないですね(∩´∀｀)∩💛
そしてご案内中の、お知らせです！！
ブルースカイ会員様限定の案内(∩´∀｀)∩ ↓↓↓
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
ジャジャーーンと入り口の近くに巨大ポスター(∩´∀｀)∩
装着完了しました(∩´∀｀)∩💛いやー我ながら、素敵な仕上がりになり♪大満足の今日もブログ担当の女性トレーナーのMONでございます♪
さーて、この週末もたくさんの方がお越しになりました♪
平日はお仕事で忙しい方も多く、お休みの土日連続で来られる会員様も多くおられます！！
お仕事がお休みの日にボクシングをするメリットや理由は、デスクワーク中心で凝り固まった体を動かし、姿勢改善や腰痛の予防！なんたって、運動不足解消！
サンドバックを叩いて日々のモヤモヤ（ストレス）を発散して、ココロも身体もスッキリ♪
仕事モードから週末モードへ切り替えやすく、オンとオフのメリハリがつく(∩´∀｀)∩
ただ休むだけではなく、アクティブに過ごすことで「良い休日・充実した休日を過ごした！」と実感できちゃう(*´з`)💛
週末（休日）に習い事として予定を入れることで、生活リズムが安定しやすいでございます🐒
お仕事がお休みの日に、何か習い事をするって(*´з`)こんなにたくさん💛いいことがあります！！
是非とも、お仕事が忙しい方も何か習い事♪ボクシングを始めてみてはいかがですか？？
