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引き締まった【二の腕】講座♪

みなさん、こんにちは☆

今日はものすごく暑い!!
暑すぎて、最近トマトときゅうりが主食の
yjim
MONでございます♪  

しかも、【もろみ味噌】なんてあったら最強コンビ♪

さーてさてさて、モーニング会員さんのある女性が
少し太られており、特に二の腕が一回り大きくなった
ご様子・・・笑

そのまま正直なMONはそのまんま思ったことを口にしてしまい・・・

結果、
『早急に何とかしてください!!』
と、いうことになり・・・

できました!!
MONの『二の腕』講座☆
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本日初めて、何人か集めて
試してみました!!
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日曜日の朝は、男性ばかりなので
二の腕の筋トレなんて、なんだか申し訳なかったのですが
いざチャレンジ♪
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これは、なかなかの出来ではないでしょうか♪
皆さん、大変苦しんでおられ
男性でも少しきついので、女性は結構がんばらないと
しんどいかも♪

モーニングの女性会員様♪笑
早く、おいでになって『二の腕』引き締めましょう!!

トレーニングは5分くらいなので、大丈夫!!
今日は続けて、『おしり』もやりました☆
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あらら♪
余裕そうですね♪

って、そんなことなさそう??
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って、どんな格好をしているのでしょう??笑

答えは、
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こうなっていました!

金髪の男性も
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しんどすぎて、笑うしかない!笑

頭が金だから、お髭とお眉も金にしたらいいのに♪
と、言ってみたところ・・・

どうやらお肌がデリケートらしく
痛くなるらしいです・・・。

『顔に似合わないよ!!そんなの!!』
なんちって♪