メンズデイ♪

みなさん、こんにちは☆

今度はキッズの極暖（ヒートテック）をユニクロで
買ってしまったMONでございます♪

サイズ１５０♪
ルンルン♪

さーさー今日は土曜日なので・・・

多いと思いきや・・・
そんなことない・・・

ってか、

男性ばかり・・・
なんでだ？？

女性はおひとりさま♪

キッズも

男の子♪

寒いから女性はお家から
出たくないのかなぁ・・・悲

そして最近ブルースカイに仲間入りしました
男性♪

いつも楽しそうにトレーニングしています♪

そうだ！！
このキャッチボールスクワット

なかなかいいトレーニングですね♪

MONもやってみたんですが、
いやぁなかなか賢いトレーニング♪
自分でやらしておいてアレですけど、
いやぁ素晴らしい♪

背中、おなか、腕、あし、筋肉痛になりました！！笑