ディフェンス練習の女性会員様♪

みなさん、こんにちは☆

神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪

本日から11月スタート！！

昨日は、ものすごーーーく少なすぎてビックリの夜の部でした！

月末だからか…野球でみなさん燃え上がってるのか(*´▽｀*)？？

そして本日の朝は

体幹トレーニングバージョン3♪

の後に女性会員様たちは、ディフェンス練習をしました💛

皆さん腕を上げてるだけで、大変辛いらしく…明日は筋肉痛間違いなしですね♪

さーて六甲アイランドにイルカさんたちが出没しているみたいで…イルカも食欲の秋なのでしょうか( *´艸｀)？？

無事に故郷に帰れますように♪