無理はせず、ゆっくりするのも大切♪

みなさん、こんにちは☆

神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪

やっぱり夕方の早い時間は、少ないことが多く

有休をとられた会社員の方や、お仕事が早く終わるパートさん。などが、お越しの時間帯♪

この１７時前後に運動して、かえって風呂入って晩御飯！！ってのが、いい感じの流れですね★

年末に向け残業がたくさんで、ジムに来る回数が減ってしまった会員様や

ここ最近の寒暖差で体調を崩されたり、腰が痛くなったりと…パッたり見なくなってしまった会員様もチラホラ( ;∀;)２週間来ない日が続くと心配になってしまいます。

でも無理はせず、体調が悪い日にはゆっくりと身体を休め、疲れたなーと思う時はいつもより早く寝る♪など、ダラダラしんどいのが続くよりもスパッと元気になる方がいいかもしれませんね(*‘ω‘ *)

そして、再度お知らせです！

今週の土曜日はジムがお休みになっておりますので、よろしくお願いします！！

この機会に、ゆっくりと身体を休める期間にしてみてはいかがでしょうか？？