グッバイむくみ！

みなさん、こんにちは☆

神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪

もうすぐ9月も終わりですが…まだまだ暑くてクーラーのスイッチをポチっとしちゃいますねー(*´Д｀)💛そんな週末明けの朝は？？

皆さん、ボチボチスタート！！土日に結構練習に来られてたので

週末の運動不足な方は、少ないかな？？とは思いますが♪

定休日の金曜日も入れたら、3日間グータラ食べて飲んで♪みたいな方もいらっしゃるのではないでしょうか？？

この前もブログでアップさせていただきましたが、やはり連休明けや週末明けの月曜日ってなんだか体がだるくて重い！！

なので今週は(∩´∀｀)∩

ジムに来てトレーニング！アルコールや塩分で溜まった余分な水分を流し、むくみともオサラバ！！野菜やたんぱく質中心に、腹八分目を意識！！

さー次の週末楽しむためにも♪レッツトライ(∩´∀｀)∩