「年齢」は変えられないけど「老け方」は変えられる！

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

本日の朝は、珍しく監督トレーナーの日でした！

ミットを持ってもらった会員様やシャドーを見てもらった会員様は、とても分かりやすい(∩´∀｀)∩

と監督人気でございます♪

そして、今日6月30日で…なななななんと半年が過ぎてしまいました(´ﾟдﾟ｀)！！！

早すぎて、ビックリついていけません…

いつの間にか増えた白髪…

いつの間にかできたシミ…

いつの間にかついた余分なお肉…

30歳を過ぎたあたりから、やはり皆さん『老い』を感じるようで…

わたくし女性トレーナーも…🐒…

感じてます…『老い』…🐒…

いやぁぁぁぁぁーーーーーーーーー(´ﾟдﾟ｀)！！！！！！

でも、ブルースカイの会員様にも

実年齢よりも10歳若く見える方が結構いてはります♪

もしかして

高級化粧品？

美容医療？

特別なサプリ？

もちろん、それらをされている方もいるかもしれません。

でも一番の共通点は

「運動を続けていること」です！

汗をかく。

体を動かす。

姿勢が良くなる。

筋肉がつく。

これだけで人の印象は大きく変わります！

特に40代・50代になると、見た目年齢は顔だけではありません。

歩き方。

立ち姿。

後ろ姿。

階段を上る姿。

これらが全部「若々しさ」を作っています！

逆に運動をしなくなると…

「あれ？最近疲れてる？」

「背中がなんか…元気ない？」

「ちょっと老けた？」

…なんて言われることも。

本人は変わってないつもりでも、身体は正直なんです！

ボクシングは全身運動でもあり、体幹も鍛えられます！

ミット打ちで思いっきり汗を流した後の皆さんの表情は本当にイキイキしています♪

笑顔も増えます💛

これが若く見える理由なのかもしれません！

もちろんボクシングは「若返りの魔法」ではありませぬ🐒

でも何もしない1年と、週1.2回運動した1年。

この差は意外と大きいんです！

未来の自分は、今日の積み重ねでできています♪

「最近、年齢を感じるな…」

「身体年齢が実年齢より10歳も上だなんて結果が出た…」

「昔のズボンが入らない…」

そんな時こそ今がはじめ時です！

「年齢」は変えられないけど「老け方」は変えられる！

イエッサーーーーー(∩´∀｀)∩