世界チャンピオンの指導!

みなさん、こんばんは☆

髪の毛が黒くなったので、
顔色が悪く見えますが
いたって健康!

色白のMONでございます♪

昨日、女性の体験がありました♪
IMG_0601
やっぱり秋だからですかね♪

28日から、ワンコイン【500円】体験会も
開催しますし、スポーツの秋だ!!
※詳細は新着情報まで

体験の女性が帰られた後は、
元世界チャンピオンのマルコムトレーナーの
ご指導タイム♪
IMG_0588
下のほうに、ロープがあるのですが
それを皆さんにいろんな跳び方を
IMG_0594
ご指導です!
IMG_0596
今日は皆さん、筋肉痛だから
家でモミモミしてて練習来ないかなぁ??笑

MONも閉店したら
やってみようかな♪

そして、明日明後日の26・27日はお休みです!
お間違いないよう、よろしくお願いいたします!

みなさん、こんにちは☆

世間は3連休真っ只中!
明日8日は祝日でジムはお休みですよ☆

さーて、今日は熱血デイ♪笑
IMG_0143
本日あつーーーい指導をうけれた方々は
ラッキーでしたね♪
IMG_0168
女性たちの姿には嬉しそうで
IMG_0166
わたくしMONの姉様のミットも受けていただき
IMG_0163
うひゃひゃ♪笑

ありがとうございます!

そしてわき腹の筋トレが大好きになった
男性含め、
IMG_0150
トレーニングトレーニング!!

そして、殴りたい放題♪
IMG_0195
世界チャンピオンVS疲れ知らずの女性

なんか「もぐらたたき」みたいになってましたが・・・笑

さーて、明日は休みですよ!
間違えないでくださいね♪

みなさん、こんばんは☆

最近バラバラ殺人の本を読みすぎて
バラバラになりそうなMONでございます。

ちょっと怖すぎて寝れない・・・笑

さて、昨日はなんだ!!!?
IMG_8675

朝も多かったけど、夜も多かった!!

【マルコムトレーナーがくるっ!!】
って、特別に告知したわけじゃないのに
超満員!
IMG_8686
女性も多かったなぁ♪
IMG_8681

そして、誰でも仲良し!
私の元気は誰にも負けません!!
の女性は・・・
IMG_8694
たのしそーーーに戦ってました♪

スゴイ勇気☆笑

こんなに近寄っちゃって
IMG_8687
うらやましい!!笑
なんて♪

そして、本日の朝は
メンズデイのはずが
なぜか昨日と変わらず
レディースデイ♪
IMG_8697
みんなで仲良くシャドーです!!
IMG_8701
ひとりぼっちだと恥ずかしいとか
シャドーつまらないとか
いいたい放題でしたが、
みんなでやれば怖くない!!笑

シャドーをちゃんとやったら、
ボクシングうまくなる近道なんだから♪

うまくなりたきゃ、シャドーいっぱいやるんだから♪

かっこよくなるんだから♪
ウホホ♪