撃退効果あり！！
みなさん、こんにちは☆
この前の木曜日だったかしら？
お仕事終わって、終電に乗り
駅から家までトボトボ歩いて帰ってたら
不審者発見！
久々にビビりました！！！！
さーて、昨日は久々に仲良しお二人がそろい
そして、巨人組のエースを
元気な女性が攻撃するという
なんとも面白い光景♪
顔が遠すぎて、いつもより倍以上疲れたとか☆
って、いうか
やろうとした女性がスゴイ！！
怖いもの知らずです♪
そして、ひざ上のお肉撃退には
空気椅子も効くらしく
丁度高さがピッタリなところに
はまって、ジャストフィットでスッキリ♪
昨日やった、女性たちも
筋肉痛になった様子♪
おめでとうございます！！
みなさん、こんにちは☆
この前、朝までカラオケとか
２０代みたいなピチピチなことをしてしまった
ＭＯＮでございます☆
さーて、今日はいいお天気すぎて
朝からたくさんでした！
朝からマルコムトレーナーに
このお写真の
真ん中の久野トレーナーも
いて、より取り見取り♪
って、久野トレーナー？
きんにくん・・・？？
今は、もっとこんなに
激しくなっちゃいました♪
きんにくん→松岡修造に大変身！！！笑
顔がやばすぎる！！！
熱血指導には
誰にも負けませんよ♪
ゴールデンウィークもあと２日♪
お待ちしてますよ♪
みなさん、こんにちは☆
ゴールデンウィーク2日目♪
今年のジムはどんな感じになるのかしら？
そしてケガから復帰の男性♪
まじめに練習していると
思いきや
なぜかカメラ目線で
筋肉腕自慢ですか？
でもヘッドギアしてるからか
なんだか顔がモアイ像みたい♪笑
こちらの女性はバランスボールにのって
突き合い♪
キャーキャーすごく楽しそうでしたよ☆
でもこれ意外に難しいんです！
あっ！！
この前の女性の目線の先の
男性が何してるか、
結局答えのせるの忘れてました！！
失礼致しました！
手前のブルブルマシーンに乗ってる男性。
手に持ってるのはシェイカー・・・？
ということは
ブルブルマシーンに乗りながら
シェイクしてる？？
って、楽してますやん♪
ブルブル活かして
楽してますやん♪
めっちゃシェイクされて
美味しくなりそうですね♪
そして明日はお休みで
4月30日平成最後の日は
通常の平日どおり営業しています！
たくさん、お待ちしています♪
みなさん、こんばんは☆
昨日は、釣り好きの会員様から
頂いた何かの頭を晩ご飯に頂き
ホッペが落ちそうでした！
脂のノリがなんともイケイケ♪
ブルースカイ農園のピーマンを添えて♪
最高なお食事でした♪
ありがとうございます！！
さーて、この前の続き♪
筋肉マンの男性の体の中身は
想像以上に裏切られた結果となりましたが 笑
またも裏切ってくれる会員様の登場です！
こちらの男性☆
３８歳！！
なのに・・・・・・・
体年齢
４６歳・・・
内臓脂肪
１１．５ やや高い・・・
おかしいなぁ・・・
こんなに怖い顔してるのに
体は全然怖くない・・・
残念極まりない話。
さてこれで現実を突きつけられた
お２人は、今まで以上にトレーニングを頑張ることでしょう！
そして、遅れていました赤Ｌと
ピンクが到着しました！
みなさま、受け取りがてら
ジムに来てくださいね♪
みなさん、こんばんは☆
昨日は献血したけど、
やっぱり血を返して状態になった
MONでございます♪笑
血圧８０・・・笑
さーて、この前の木曜日の夜は・・・
最近ご入会された女性２名【奥側】の方も含め
いちばんしんどい体幹３番！！
お２人とも、しんどすぎて転げまわってましたね♪
まだ慣れない方の体幹や筋トレは
しばし、しんどいメニュー・・・笑
でも慣れたら大丈夫♪
サンドバックダッシュも
慣れない方にはかなりキツイメニューですが
って、女性の方は余裕で笑ってる♪
もう慣れたみたいですね♪
って、こちらの女性・・・
いつもどんなときでも笑ってるんです！！
ミット中もニヤニヤが止まらないらしく・・・
って、堪えてもムダですよ♪笑
口元がなんのユルイ！！！！！笑
まっ、笑うってすごくいいことですけどね♪
そして本日の朝は、笑う余裕なんてない
二の腕の筋トレ♪
しかし今日の朝もたくさんでした！！
ちなみに３００グラム痩せないと
×ゲーム企画にまたも参加者が増えました！！
二の腕鍛えて、悶絶中の
１番手前の八さん♪
すんごくゴツイ腕をしてますが
なんとニセモノでした！！笑
高洲クリニックで整形してきたんですか？
ニセモノの筋肉・・・笑
もしかして旦那さん！！！！！？
みなさんこんにちは☆
新しいトレーニング器具の紹介です！！
地味ぃぃぃなトレーニング器具！！
【リストローラー！！】
コツコツきちんと鍛えたい方にピッタリ！！
グリップを握って巻き上げて巻き上げて
そうそう！！
もう少し！！
かなり腕にきてますねぇ☆
そこから下げるのもゆっくりですよ★
重さ調節ができるので、女性も男性もレッツトレーニング！！