心地よい疲労感とスッキリした時間【40代女性】
運動不足を感じて通いはじめました。
ボクシングは初めてでしたが、丁寧に教えていただけるので安心して続けられます♪
トレーナーさんや会員さんも気さくで、1人でも居心地よく通えます。
トレーニング後の心地よい疲労感と、頭がスッキリする感じが気に入っています！
清潔で明るく、気持ちよく通わせていただいています♪
トレーナーさんが的確で丁寧なアドバイスをしてくださるので、毎回安心してトレーニングできています♪ 会員の皆さんも優しくて親切な方ばかりで、上級者の方からパンチの効率的な打ち方を教えていただいたり、時々おしゃべりに花を咲かせたり…とても温かく和やかな雰囲気です。
たくさんの仲間に刺激を受けながら、楽しく汗をかくことができて入会してよかったです！
みなさん、こんにちは☆
神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪
って、突然ですが( *´艸｀)💛
お隣beautytimeさんのホットペッパービューティーの
ブログ画像にご協力いただきました会員様💛
こんな素敵な仕上がりになりました！！ご協力ありがとうございました(*‘ω‘ *)
さーて
女性はストレス発散！男性はディフェンスの練習に
会長の快音ミットうち♪
筋トレでモリモリ
そして体幹トレーニング！！
練習中にボーっとするのもあり( *´艸｀)
キックで遊ぶのも楽しい♪
※キックの指導は行っておりません
さー今日もいろいろ楽しいぞ！ブルースカイ💛
みなさん、こんばんは☆
神戸市東灘区【阪神電車深江駅】徒歩30秒にある、女性多数＆安心、安全で清潔なブルースカイボクシングジムです！
そしてブログ担当は、私女性トレーナーのMONでございます♪
本日の朝は、男性よりも女性が多かったので
二の腕の筋トレを実施しました！
しかし、普段あまり使わない筋肉らしく1種目目から辛そう(*’ω’*)
半袖や薄着になる季節はまだ先ですが、今から少しづつ引き締めていくのもいいですね♪
スッキリした二の腕は、あこがれます(*’ω’*)
みなさん、こんばんは☆
今日７月２５日で
ブルースカイボクシングジムを
ご卒業される会員様がいらっしゃいます！
平成２７年１０月５日にご入会され
本日令和元年７月２５日が最後となりましたのは
モーニング娘のメンバーの
女性会員様です♪
って、なんかすでに寂しそう！！
約３年と９ヶ月☆
結構長い長い時間をブルースカイで
トレーニングしてきました☆
こうやって、みんなで体幹トレーニング
するのも最後。
こんな重たいボールを
持たされるのも最後。
こんなに無理するのも
最後。
ちょっとーーーー！！と
笑いながら、仲良しの会員様と言い合うのも
最後かもしれません。
結構出席率のいい会員様だったので
わたくしＭＯＮともすごした時間が長く
ちょっぴり寂しいです。
でも、お引越しなので
しかたありませんね☆
最後のミットが終わったとき、
泣いてくれた女性会員様☆
それにつられて泣いている
八さんもいました☆
って、なぜこの写真・・・笑
いやぁ、でも嬉しかったです！
最後なのに、、、
泣いてるのに、、、
泣く間を与えず
即座にキックを最後にみんなでやらせようという
わたくしＭＯＮ☆
涙がうつりそうだったので、
ごまかしちゃいました☆
ごめんなさい。
今日で最後になっちゃいましたが、
寂しくなったら
ブルースカイロス
ＭＯＮロス
厳しいトレーニングロスに
なったら、いつでも
帰ってきてください☆
みんな、待ってますから♪
お体に気をつけて、
向こうでも頑張ってくださいね♪
ちなみに、女性会員様が入会したときの
目標は・・・
「とにかくやせたいでーーーーーす！！」
でした♪笑
みなさん、こんばんは☆
ＭＯＮの愛犬『大福ちゃん』が
可愛すぎて親バカ犬バカなんです！！
けど、なにゃぁーーー！？笑
さーて、またまた嬉しいことに
日本以外のお国の
なにやらかっこいい感じの女性が入会しました！
マルコムトレーナーとイングリッシュで喋るから
ＭＯＮチンプンカンプン！！！笑
いえいえ、こちらの女性
日本語ペラペラです♪嬉
アメリカと日本のハーフの方で
長らく海外にお住まいだったとか♪
みなさま、なかなか面白そうな女性なんで
よろしくお願いいたします！！
そして今日の朝は
もうサーキットなしでは生きていけないらしく
いきなりの荒れ振り♪
合計１０ラウンドしたのかなぁ？笑
いや、
サンドバックもミットも入れたら・・・
グフフ♪
今日の筋トレはわき腹で
ズボンなどに乗っかる
ハミ肉を撃退しました！
明日は体幹３番かなぁ？？？
みなさん、こんにちは☆
今日は大雨強風！！
って、橋本さんが
まだ怒ってるぅーー！！汗
さーて、今日も和やかなブルースカイボクシングジム♪
女性も筋トレ頑張っております！
この前の木曜日は女性が
多かったなぁ♪
みんなで仲良く
腹筋祭り♪
って、まだ怒ってるぅ！！
ムキーーーってなってる！！！
あぁ、許してください☆
お土産に頂いた湯のたまごのお菓子を
こんなデベソ扱いしてしまって・・・
グフフ♪
そして、朝から皆さん
元気元気！
女性同士も楽しく戦い
夫婦も喧嘩しました！！笑
しかしひどい雨ですが、
皆さんお外に出られる場合は気をつけてくださいね♪
みなさん、こんにちは☆
今日はいいお天気ですね♪
そして入学式や始業式で
落ち着いてきたのか
多かった！
いや、多すぎた！
靴箱に靴が入りきらないくらい！！
でも昼からはパッタリ・・・笑
女性同士で
バランスボールに乗って
バランスボールで突きあう
戦い！
負けたら腹筋の×ゲーム！！
そして、この前元気な女性が
試合出場希望の男性に
パンチを繰り出したんですが
あまり手ごたえが無かったようで・・・
本日再戦！！
ミット中に色々、作戦を練った成果
結構当たっていました！
満足満足♪
そして
いきなり・・・
肉巻きおにぎり♪笑
自分で作って食べといてなんですが
うまかったぁ♪
食べた油落とさなくっちゃ！
みなさん、こんばんは☆
あぁーーーーーーーーーーー！！
無事に帰還です！！
というのも、目を傷めてしまって
しばらく休養中だった
魚肉ソーセージこと
角野選手！
あっ！
全然わかんない♪
もう少し近づいてみても
わかんないわかんない☆
どうやら病院の看護婦さんが
優しかったのか
相当病院が気にいったご様子♪
って、おじぃーちゃんか！！？笑
いやぁ、無事に復活して
よかったです♪
でも、いきなり目ん玉が
飛び出てくるかもしれないんで
みなさん角野選手の前に立つときは
要注意ですよ♪笑
なんて☆
さーて今日の朝は、昨日サーキットを
やりすぎたのか
女性の方があまり来ず・・・
サーキットをした女性は
全員お休み☆
なんてこった！！
皆さん大丈夫かなぁ？
でも夜もまぁーまぁー、
その辺の会員さん捕まえて
ハードトレーニング♪
いやぁ、みなさん楽しそうで
キャーキャー言いながら
やっておられました☆
って勘違い？
しんどすぎて
もしかして発狂してる？？
いやぁ、楽しいのが
なによりですよ！！！！！！笑
みなさん、こんばんは☆
昨日洗濯物を干してたら、
愛犬【大福ちゃん】が何かを座布団にして
ちゃんと干してるか
私MONを監視していました！
お尻の下・・・、お散歩かばん・・・笑
お尻冷たかったのかな？
しかしＳ字フックにかけてある
かばんを器用に取って・・・笑
さーて、ロボコン始動です！
しかも今まで以上に
攻撃できるようにレベルアップしました！
会長さんがグローブはめて
今まで以上にパンチが飛んできて
レベルマックス！
そりゃ、こーなりますよね♪
生きてますかぁーーー？
起きれますかぁーーー？
朝ですよぉーーーー！！
そして今日の朝は女性の体験がありました！
体験ですがブルースカイのドンキースタイル
八さんのお友達だったので
いつものしんどいサーキットも
サンドバックダッシュも
プレゼントしちゃいました！
みなさん、しっかり頑張った後は
しっかり世間話♪
今日もお疲れ様でした！