あなた、疲れてますね？

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

GWも明け、みなさんお仕事や学校など再スタートですかな？

たくさん遊んだ後の日常は、どこかしんどかったのではないでしょうか( *´艸｀)？

でも週末お休みの方は、また連休ですね♪

そして、GWに1度もジムに来られていない方は…

久々の運動で、体がバキバキになったのではないでしょうか( *´艸｀)？

連休中は美味しいものを食べたり

友人や家族と飲んだり、楽しい時間を過ごした方も多いと思います♪

でもハイ！！きました！！

連休明けのよくある体の変化！！

🔵体重の増加やむくみ

🔵胃腸の疲れやだるさ

🔵運動不足による代謝の低下

でもこれは、一時的なものなので

すぐにリセットできます(∩´∀｀)∩💛

連休明けは、軽めのボクシングから始めるのもいいですね♪

水分をしっかりとって、汗をかいて代謝アップ♪

ボクシングで、気分もスッキリ♪

体もスッキリ♪

さー、お待ちしていますよ♪

そして、スパーリング大会の締め切りが1週間すぎました！

エントリー忘れのないよう、よろしくお願いします！！