【女性専用】新サーキット導入♪ダイエットにもってこいだよ☆

みなさん、こんばんは☆

もしかして本日、神戸市の中学校で卒業式でしょうか？

なにか覚えてることってあります？私は、ほとんどの生徒がそのまま同じ中学に行くので卒業式に泣いた！！とか特になく…

って誰もいなーい！！

いやっ！！

いました！！マルコムトレーナーと男性会員様☆だけ…これは昨日の夜20時前後？？だったかな…最近火曜日の夜が少ないのかなぁ( ;∀;)

朝は(*’▽’)

やはり水曜日ということで、2番目に多い朝となりました！１番は土曜日ですよ、皆さんご存知でしょうけども♪しかも今週は土曜日が祝日だから、みなさん調整しているのかなぁ？？

そして女性は、今日から新サーキットのスタートです！！

いつもサーキットトレーニングをしているのですが、その新バージョン♪新たなトレーニングの導入です！！

わたくしMONが夜な夜な考えたメニューとなります♪

サクッと説明しますと、おみくじで本日の練習内容が決まるという『運』にお任せのトレーニング♪はい(*’▽’)おみくじなので『はずれ』もあります！！大凶ともいいますね♪

そんなものを引いてしまった方は、次の日えらい筋肉痛に見舞われる予定のトレーニングなので、こうご期待！！でも、激やせするかもよー( *´艸｀)

ウキャキャキャキャキャ♪