全身運動にラダー♪ポッポー♪

みなさん、こんにちは☆

神戸市東灘区のブルースカイボクシングジムです♪

やはり木曜日の朝は、女性がたくさん💛で今日も皆さんでトレーニングがんばりました！！

体幹トレーニングは、短いけどちょいとハードなバージョン3♪

サーキットトレーニングでは、全身運動にラダー（線路みたいなやつです(*´з`)♪）

お家に帰ったら、お掃除？？洗濯物の取り込み？？などお家のことして、お子様の帰りを待つの方が多いのかな？？

今日もご苦労様でした！！

って、雪だるまはっけーーーーん！！( *´艸｀)♪

まだまだ寒い日もあるので、サウナスーツ…手放せませんね★

たくさん汗かいて、老廃物は排出させましょう！！