【ゆる継続】がいい？

神戸市にあります、ブルースカイボクシングジムです♪

( *´艸｀)💛

GWも今日が最終日でしょうか？？

今日の朝も、たくさんの方が練習に来られました♪

そして昨日の限定キャンペーンでは

女性の方が入会され、本日の朝も♪

続けて練習に来られておりました(∩´∀｀)∩💛

体験して、入会して♪すぐ練習に来る！！

いいですねー(∩´∀｀)∩♪

「ジムに来る間隔をあけてしまうと→行きづらくなる→さらに休む」の

魔のループにはまってしまいます( *´艸｀)

「今週ちょっと忙しくて…」

「疲れてて…」

「雨だったから…」

最初は本当に些細な理由なんです。

でも気づけば…

1か月過ぎてる！！

なーんてことも、経験した方もいらっしゃるのではないでしょうか( *´艸｀)

実際ジムに来なさ過ぎて

「久しぶりすぎて怒られるかと思いました」

「サボったのがバレるのが恥ずかしくて…」

と言いながら来てくれる会員様もいます♪

でもこちらからすると…

来てくれただけで100点です！！

実はいうと、完璧すぎな人ほど続かないかもです★

「週3回行かなきゃ」

「毎回追い込まなきゃ」

こう思う方ほど、1回休んだら時に崩れやすいです。

でも継続する人は違います♪

🔵10分だけでも行く

🔵軽く汗を流すだけ

🔵ランニングだけ、筋トレだけでも行く

こんな【ゆる継続】がいいかもしれません♪

逆に休みすぎる…久々に運動する…方が！！

🔵筋肉痛

🔵息切れ

🔵体の重さ

など、現実を突きつけられます( *´艸｀)💛

だからこそ

少しでも継続した方が圧倒的に楽です！！

さーGWも終わることですし♪

バカンスで忙しく、ジムに来られてない方は特に♪

またフラッとユルッと♪

練習にお越しくださいませ♪